手汗の止め方について知りたい!手汗がひどい!止める方法はないの!初めて彼、彼女と手を繋ぐ時に手汗を気にしてしまう、「AKB48」、「SKE48」などのアイドルの握手会の時の手汗が気になるなどなど手汗に悩まれている方がたくさんいます。

手汗止め方ナビでは、そんな悩みの種である「手汗を止める方法」をまとめておりますので、手汗で悩まれている方は参考にしてくださいね。

モクジです

手汗の止め方!今日からでも始めれる手汗を止める方法のまとめ

手汗の止め方や止める方法のまとめ

手汗止め方&止める方法①:ストレスを減らす

ストレスが原因で手汗がひどくなってしまうことがあります。彼氏、彼女と手を繋ぐ時って緊張したりしますよね?緊張などのストレスによって手汗をかいてしまいます。

緊張などのストレスはもちろん、仕事、人間関係などのストレスを感じていることでも手汗に影響が出てしまうこともあります。

いつも以上に手汗がひどいなぁ…という場合はストレスによって、交感神経が反応してしまい手汗がいつも以上かいてしまいますので、ストレスを減らしていくようにしましょう。

手汗止め方&止める方法②:規則正しい生活習慣を送る

不規則な生活習慣を送っていると、自律神経が乱れてしまいます。自律神経が乱れる=汗をかきやすくなってしまう可能性が出てきます。

自律神経を整えることで、手汗を抑えることだけではなく、ストレスの軽減、疲れを回復するなどの効果があります。不規則な生活を送っている方で、手汗がひどい方は、規則正しい生活習慣を今日から送るようにしましょう!

手汗止め方&止める方法③:手汗専用の制汗剤や制汗クリームを使う おすすめ

手汗を止めるために、市販の制汗スプレーなどの制汗剤を手に使ったことがありませんか?全然効果がなかったり、逆に手がべとべとになってしまったなどありませんか?

市販で売られている制汗剤はほとんど脇汗用です。脇汗用の制汗剤は汗腺のアポクリン汗腺に作用するのがほとんどです。手汗はアポクリン腺よりエクリン腺の方が多いのでエクリン腺に作用する制汗剤が必要になります。

脇用の制汗剤は手汗にはほとんど効果がないと思いましょう!効果がないだけではなく、手がかぶれてしまったり、かゆみなどが発生してしまう場合もありますので手には手専用の制汗剤を使いましょう!

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手汗止め方&止める方法④:運動不足を解消する

運動不足になっていないでしょうか?運動をすると汗をかきますよね?運動をする習慣がない=汗をかく習慣が少ないことになります。

汗をかく習慣がないと汗腺が衰えてしまいます。汗腺を鍛えるという意味でも適度な運動は大事です。汗腺が衰えてしまっていると、余計なところに汗をかいてしまうので手に汗が出てしまうのです。

運動をするのが大の苦手、運動をする時間がないという方は、手軽に汗をかける半身浴などをして少しでも汗をかく習慣を身に着けて汗腺を鍛えるようにしましょう!

手汗止め方&止める方法⑤:ダイエットをする(肥満)

太っている人は汗をかきやすい、かいているイメージはありませんか?まさにその通りで肥満体質の方は、汗をかきやすい体質になっています。

脂肪が多いと、熱が外に排出されにくい状態なので、汗をかいて外に熱を出そうと働きます。肥満体質の方は、手汗だけではなく全身に汗をかきやすくなりますので、肥満体質の方はダイエットに挑戦してみてください。

手汗止め方ナビおすすめの制汗剤やクリーム人気ランキング3選!

1位 ファリネ

価格 返金保証 口コミ
初回2,667円+税 30日間 ★★★★★

ファリネのここがポイント手汗の制汗剤で人気なファリネのポイントはパウダータイプというところ。クリームタイプ、ジェルタイプでもありませんので、べたつきがなくサラサラしている状態が続きます。手汗専用の制汗剤の中でもコスパが良いですし、30日間の返金保証もついています。

2位 フレナーラ

価格 返金保証 口コミ
初回5,100円+税 180日間 ★★★★☆

フレナーラのここがポイント

フレナーラはジェルクリームタイプの手の専用の制汗剤です。フレナーラの容器のデザインが全然制汗剤っぽくないのも特徴的です。返金保証は180日間とかなり長いです。コストがちょっとかかってしまうのがマイナスポイントです…

3位 テサラン

価格 返金保証 口コミ
3,980円+税+送料 満足いかなかったら全額返金 ★★★★☆

テサランのここがポイントテサランは手汗対策クリームでもトップクラスに人気な手汗対策クリーム。テサランのデザインは一見ハンドクリームみたいなので全く制汗剤っぽくありません。テサランは満足いかなかったら全額返金制度がありますので、中々強気なメーカーさんです。持続時間も長く最大で72時間持つと言われている手汗用クリームです。

手汗止め方で一番おすすめな方法は?どの手汗を止める方法?

手汗の止め方、止める方法は手汗薬などを使って止める方法などいくつかありますが、その中でも一番簡単で手っ取り早いの方法が手汗専用の制汗剤を使うことです。

制汗剤を朝出かける前に使う、寝る前に使うだけで手汗を抑えることができるので、一番手軽で効果的な手汗を止める方法です。

もちろん、メリットばかりではありません。手汗専用の制汗剤を使うデメリットももちろんあります。それは、コストがある程度かかってしまうことです。

脇に使う制汗剤は手汗にはほとんど効果がありませんが、脇などの制汗剤と比べると3倍ほどのコストがかかります。

脇用の制汗剤のコスト 500円~1,500円ぐらい
手汗の制汗剤のコスト 2,500円~5,000円ぐらい

まとめると、手汗の止め方で一番手っ取り早く手軽にできるのは、手汗専用の制汗剤を使うこと。でも、コストがかかるデメリットがある。

彼、彼女と手を手汗を気にせず繋ぎたい時、握手会に行くときなどの大事な場面のみ手汗専用の制汗剤を使うと少しは消費量を抑えることができ、コストも抑えることもできますので大事な場面の時のみ使用するってのも一つの手ですので、手汗専用の制汗剤を使ってみるのを取りいれてみてはいかがでしょうか?

こんなに副作用が出るんだったら使わない方がまし!って思って使うのをやめました。薬を使わなくても手汗を止めるパウダー、クリームが今の時代は発売しているのでそちらを使った方が、安全度は高いです。

手の制汗効果もしっかりありますし、皮膚に優しい成分で作られているので、荒れる心配もほとんどありません。私が実際に手に使ってみてよかった手汗パウダーやクリーム3選をご紹介しますので、参考にしてみてくださいね。

出典:https://xn--ebkua0239a7uh88a254g.xyz/

手汗用制汗剤人気ランキング3比較表

ファリネ フレナーラ テサラン
価格 8,890円 8,500円 3,980円
定期価格 初回2,667円 初回850円 定期購入無し
コスパ
タイプ パウダータイプ クリーム、ジェルタイプ クリームタイプ
口コミ
返金保証 30日間 180日間 365日間

手汗がひどい!手汗がひどくて嫌だ!って思ったことのまとめ

手汗 ひどい

手汗がひどくて今まで嫌だったことってたくさんありますよね。手汗がひどいみなさんにもあるあるネタだと思います。あぁ!!あるあるって感じで見てみてくださいね。

おこルミ

ハンドタオル、ハンカチを忘れたら不安になる…

出かける時、手汗がひどい私はハンドタオルorハンカチは必需品です。出かける時にハンドタオルを忘れたらやばい!!忘れたどうしよう。。。って不安になります。ハンドタオルを忘れたのが家からまだ近かったら取りに帰れますが、電車に乗った後とかとなると…コンビニなどで買うしかありません…無駄な出費です。

はる

パソコンのキーボードがべちゃべちゃ指紋だらけ

パソコンのキーボードがべちゃべちゃになったり、指紋だらけになることありませんか?私手汗が原因で仕事場のパソコンのキーボードを2回壊したことがあります。

特定の文字列だけ押しても反応しなくなったりして壊してしまいました。それからキーボードカバーをして打っています。最近発売されたMacbookを使っているのですが、指紋べとべとなのですぐにカバーを装着しました。

おこ

スマホが全然反応しない時がある

手汗がひどい時ってホントスマホ反応しにくいですよね?iphoneを使っているのですが、電話がかかってきても反応せず中々出れないなんてこともあったり…

タップしても反応しない、スクロールしてもスクロールできない、開きたいアプリをタップしたのに別のアプリをタップして起動してしまったり…腹立つ!ツムツムのアプリをしていたけど、手汗が原因で全然うまくいかなかったのでやめました…タッチペンも考えたけど、そこまでしてやりたくない。。。

おこルミ

付き合ったばかりの彼氏と手を繋ぐのに手汗がめっちゃ気になる

付き合って間もない時って遊ぶ時ドキドキするので、緊張による手汗が最強にひどいです。「手汗なんか気にしないよ♪君と一緒に入れるだけで俺は幸せだよ。」みたいな王子様いたらいいけどね!!そんなのおらんおらん。

手を繋ぐ時は必ずこう聞きます。「緊張しちゃって手汗すんごいけど大丈夫?」って。何を言わずに手をつないだら「うわッ!こいつ手べとべとじゃん。キモッ!下もべとべとに濡れてるんちゃう?」こんなあほな男性もいるかもしれませんよ。

おこ

手が汗臭い…

手汗がひどい時ってなんかめっちゃ臭いませんか?私今はファリネで手汗がだいぶましになったので、最近はありませんが、手汗がひどい時は手が汗臭い時ってよくあったんです。

なんか汗臭いなぁ…と思ったら私の手の汗の臭いだったなんてことも…思い出したくないけど、手汗がひどい時は手が臭くなることもあります…

手汗を止める方法も大事だけど原因を知っておくことも大事

手汗の止め方、手汗を止める方法も大事ですが、手汗が出てしまう原因を知っておくことも非常に大事なこと。手汗が止まらない、ひどくなるいくつかの原因についてまとめました。

手汗の原因

  • ストレスなどの精神的要因が関係している
  • 女性に多いホルモンバランスの乱れ
  • 病気がもしかしたら潜んでいるかもしれない

手汗の原因その1:ストレスなどの精神的な要因

手汗を止める方法その①でも解説をしておりますが、ストレスなどの精神的要因が手汗と関係しています。人間の体は、ストレスを感じたり、緊張したりすることで、自律神経である交感神経が刺激されます。

例えば、皆さん一度はこのようなことを経験したことがあるのではないでしょうか?

下記のような手汗を経験したことありませんか?

  • ピアノ発表会の時に手汗が止まらなかった
  • 運動会のリレーの時に手汗がひどくなった
  • 初めての彼氏、彼女とのデートの時、手汗がすごかった
  • 大事な取引先の人と握手をする時手汗がひどくなった

上記のようなことの手汗の原因は、精神的な要因が関係しています。緊張をほぐすために腹式呼吸などの深呼吸をする、ストレスを減らすなどをしていきましょう。

手汗の原因その2:ホルモンバランスの乱れ

女性の手汗がひどくなる原因に多いのが、ホルモンバランスの乱れです。いったいなぜ、ホルモンバランスと手汗が関係しているのかというと、ホルモンの生成に関係している脳と自律神経と関係している脳が同じだからです。

簡単に言ってしまうと、ホルモンバランスが乱れると、自律神経も乱れる。逆に自律神経が乱れるとホルモンバランスも乱れてしまうことになります。女性の場合男性と違ってホルモンバランスが乱れやすい時期があります。

女性のホルモンバランスが乱れやすい時期

  • 月経前後
  • 妊娠
  • 更年期
  • ダイエット

男性より女性の方が、ホルモンバランスが乱れやすい体ですので、規則正しい生活習慣などを送り、ホルモンバランスを乱さないようにしましょう。

手汗の原因その3:病気が関係している

手汗が止まらない、手汗がどばどばひどすぎるなど、明らかに手汗が出る場合は、もしかしたら病気が潜んでいる可能性も出てきます。手汗がひどくて明らかにおかしい場合下記の病気の可能性があるかもしれません。

手汗がひどくなる病気

  • 甲状腺機能亢進症(バセドー病)
  • 糖尿病
  • 自律神経失調症
  • 褐色細胞腫
  • 結核
  • 更年期障害

手汗のほとんどの原因は、精神的要因などの自律神経やホルモンバランス、手汗多汗症と言われているので、病気の可能性は低いと言われておりますが、手汗が明らかに以前よりひどくなった、体に異変が起きているなどがありましたが、病院に受診するようにしてください。

手汗を止める薬や手汗を抑える薬もまとめました

手汗を止める薬や手汗を抑える薬についてもまとめてみました。手汗多汗症(手掌多汗症)に使われる薬の効果や副作用についてもまとめているので、チェックしてみてください。

手汗を止める薬1:交感神経遮断薬(プロバンサイン)

手汗を止める薬1:交感神経遮断薬(プロバンサイン)

手汗を止める飲み薬として、皮膚科で処方してもらえる飲み薬の『交感神経遮断薬(プロバンサイン)』があります。

プロバンサインの効果交感神経から『アセチルコリン』という神経伝達物質があります。アセチルコリンという神経伝達物質により、汗腺が刺激されて、汗が出てきます。ブロバンサインを服用するとアセチルコリンの放出を妨げ、手汗の量を減らす効果が期待できます。

プロバンサインの副作用

  • 喉が渇くのようになる
  • 目がかすむようになる
  • 眠気
  • 胃腸障害
  • 便秘

プロバンサインは、効果が高いと言われておりますが、副作用が多いため、長期間の服用はおすすめされていません。使用する場合は、きちんと服用方法、容量を守って服用すること。

手汗を止める薬2:塩化アルミニウム水溶液(塗り薬)

手汗を止める有名な塗り薬として、『塩化アルミニウム水溶液』というのがあります。こちらもプロバンサインと同じく、皮膚科で外用薬として処方してもらえます。

塩化アルミニウムの効果汗が分泌される汗腺のタンパク質に一時的に固める効果があります。

塩化アルミニウムの副作用

  • かゆみやかぶれ、湿疹など
  • 塗った部位以外の部位から汗が出る

塩化アルミニウムの購入方法は、病院で処方してもらう以外にも薬局やドラッグストアでも、塩化アルミニウムの濃度は低いですが、市販されています。『オドレミン』『テノール液』などが有名な市販薬です。

塩化アルミニウムの濃度は『オドレミン』が13%、テノール液が3,9%です。塩化アルミニウムの濃度が高いほど、手汗を抑える効果が高くなりますが、その分かゆみ、かぶれなどの副作用の可能性があがります。

皮膚が敏感で、敏感肌の方は、濃度の低いテノール液がおすすめです。テノール液でも手荒れしてしまう場合は、水で薄めて使うようにしてみてください。

手汗を止める薬はあんまりおすすめしない

手汗を止める薬は主に、飲み薬である『プロバンサイン』や塗り薬である『塩化アルミニウム水溶液』の二種類ありますが、副作用の心配がどうしても出てきますので、あまりおすすめしません。特に飲み薬のプロバンサインの副作用が心配です。

プロバンサインを飲んで、『コンタクトレンズが飛びそうなぐらい目が乾燥した』、『水分を飲んでも飲んでも喉が渇く』などの口コミがあります。誰もが皆副作用が出るということはないと思いますが、少なからず副作用が薬にはあります。

手汗を抑えるために、薬を活用するより、手汗専用の制汗剤やクリームを使った手汗対策の方が、副作用の心配が少ないのでおすすめです。

手汗専用の制汗剤ランキングを見る>>

手汗の止め方、手汗を止める方法のまとめ

この記事のまとめ

  • ストレスを減らして精神的発汗を抑える
  • 規則正しい生活習慣を送りホルモンバランスを整える
  • 運動を定期的に行って汗腺を鍛える
  • 肥満体型の場合はダイエットをする
  • 手汗専用の制汗剤や制汗クリームを使う

手汗がどうしても気になる方に、おすすめなのが、手汗専用の制汗剤を使うことです。手汗専用の制汗剤の場合、医薬部外品ですので、薬のような副作用の心配が少ないです。

医薬部外品(いやくぶがいひん、quasi drug)とは、日本の医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律に定められた、医薬品と化粧品の中間的な分類で、人体に対する作用の緩やかなもので機械器具でないものである。

引用元:医薬部外品 – Wikipedia

もちろん、手汗専用の制汗剤や制汗クリームを使うと、皆手汗が止まるということはありません。効果には個人差がありますし、他の要因の改善できていない場合もあります。

そういった時のために、手汗専用の制汗剤には、返金保証が用意されています。もし、使ってみて、手が荒れてしまったなどがありましたら、返金してくれる制度です。

テサランの場合は、効果がなかったら全額返金保証なので、効果に不安がある方は、テサランがおすすめです。手汗止め方ナビでは、返金保証がある手汗専用の制汗剤しか紹介しておりませんので、是非参考にしてみてください。